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女白领半躺玩手机一个月腰“瘫”了

作者:杏耀娱乐平台 发布时间:2019-04-24 14:02

女白领半躺玩手机一个月腰“瘫”了



  长江日报融媒体3月26日讯 为减少长时间低头对颈椎的影响,女子每天都半躺在床上玩手机,一个月下来,腰疼得不能动了。26日,她到医院看诊才知自己的腰痛竟是最舒服的半躺姿势所致。
  25岁的张女士是光谷一家公司白领,工作压力大,每天回家后她最喜欢的就是玩手机,一玩就是几个小时。时间一长她觉得脖子又僵又痛,担心患上颈椎病,一个月前,她开始半躺在床上玩手机。
  脖颈舒服了不少,但腰撑不了多久就酸了,张女士也没有太在意。直到最近几天,腰痛得站也不是坐也不是,才想到看医生。26日一早,张女士找到武汉市东湖医院看诊,经康复科主治医师陈翔峰检查,张女士患上了骶髂关节紊乱,需要进行相关姿势调整治疗和理疗。
  “像张女士这样半靠在床上玩手机出问题的患者不在少数。”陈翔峰介绍,半躺在床上玩手机、玩电脑、看书,床面柔软,支撑面不稳定,腰椎处于折角的状态,又没有足够的支撑,加上肌肉韧带都处于松弛状态,上半身的重量全部压到了腰椎上。时间一长,脊柱很容易变形,生理曲度变直,严重的甚至会引起腰椎间盘突出。
  陈翔峰提醒,长期伏案工作或者久坐的上班族不要长时间保持一个姿势和久坐,平时可以多贴着墙面站立,并加强下肢肌肉群的锻炼。一旦出现腰痛,应尽早就医,在医生医生和康复师的指导下进行相关肌肉的训练调整,让腰部肌肉得到放松。(记者刘璇 通讯员李慕瑶 吴萍)
  【编辑:朱曦东】
  (作者:刘璇)

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